有哪些适合高反者玩儿的线路吗？
1.林芝方向：
林芝-新措
林芝地区位于拉萨以东，平均海拔比拉萨低接近1千米，气候湿润，森林树木多，氧气充足，是应对高反的最佳去处，是初到西藏的首选。
95%以上的人到林芝是不会有高原反应的，在拉萨有高反的人，下林芝基本上就可以有效缓解，玩个几天回拉萨，就满血复活了。
林芝可玩的地方多：红教第一圣湖：巴松错；世界最大峡谷：雅鲁藏布大峡谷；中国最美雪山：南迦巴瓦峰；如诗如画的鲁朗林海；极少人涉足的处女地新措……
林芝可玩的线路太多，这里只推荐两条行程相对轻松，食宿标准都比较高的，所谓吃好住好，才能玩得好，对吗？更多路线可以点击头像咨询我哦~
2.山南方向：
山南-高山杜鹃
山南地区位于拉萨以南，东与林芝相邻，南与印度不丹接壤，位于冈底斯山至念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江干流中下游地区，平均海拔与拉萨差不多，但是特殊的地理位置，让这个地区的气候比拉萨湿润，氧气含量也比拉萨高。
林芝和山南都是缓解高反的好地方，可以串起来，走成环线。掂量掂量自己身体，如果保守一点，可以走林芝山南四日环线；如果自信一点，可以将经典的圣湖纳木错也串起来走成五天~先从拉萨下林芝，经过前三天的适应，一般最后一天的海拔也能够轻松应对了。
3．亚东方向：
亚东-卓木拉日雪山
亚东属于日喀则地区，平均海拔与林芝接近，作为一个没有开发的口岸，很少有游人的足迹，印度洋的暖湿气流将亚东这个边境小城吹成了江南，完全不同于普通意义上的西藏雪域风光。
亚东的中印边境口岸。这个关闭了将近40多年的口岸直到2003年才重开，而且每年只开4个月，从6月1日开始至9月30日结束，这4个月是乃堆拉山口不封冻可以顺利通行的时间，若有兴趣，大可以去看看这个有着重要历史意义的地方，顺便采购一些印度小东西回家哦~
亚东除了边贸口岸，还有一对守望千年的爱侣，多情错与卓木拉日雪山；除了这一山一湖还有一草一木，草是帕里草原，木是原始森林；除了自然风景还有两大人文寺庙：噶举寺和东嘎寺，分别代表了噶举派与格鲁派~这里没有商人的打扰，没有收费的牦牛，非常值得一去！
Tips：
很多人刚到了拉萨，第一时间就想去布达拉宫，布宫的石梯很高，不好爬，没有完全适应就爬布宫，容易引起高反，建议先缓几天。还有人，因为假期短，早上刚下飞机或者火车，中午就想出发去纳木错过夜，看星空，亲，悠着点，这样做99.9%高反。纳木错海拔4700多，风大，建议放在行程最后面。
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