南诏风情岛是洱海三岛之一，该岛四面坏水，东靠著名佛教圣地鸡足山(门票)，北接石宝山，南连大理，西对苍山洱海。岛上风光旖旎，海天一色，风月无边；千年古榕枝繁叶茂，幽穴古洞盘曲交错；岛屿四围水清沙白，苍洱百里壮景尽收眼底，可谓"山同人朗，水与情长"。
近百亩的海岛面积，静卧在蓝天之下，碧水之中的洱海中上游。远处看来犹如一把巨梭，奇异独特的地形地貌中，蕴藏着无限的海岛景致。 上得岛来，游人便可赏“十景”之美妙，观“两场”之雄奇，仰“一宫”之壮丽，视“一村”之怡趣，领略33个景点之倩丽。
住宿：岛上的南诏行宫提供宾馆服务，还可以入住海边的海景房，不过价格不菲。
美食：岛上的南诏行宫内可以品尝到大理特色饮食以及无污染的洱海独特海产品。
门票：50元
开放时间：08：00到19：00
小普陀（明朝时期的袖珍小岛）
洱海中的一个小岛，从金梭岛往北约10千米的海面上，飘着一块孤零零的礁石，其上有阁，这便是小普陀，这块礁型如方印，相传是观音大士留下的镇海之印。
小普陀始建于明朝，为亭阁式建筑，在洱海里，小普陀可以说是“袖珍小岛”。岛虽然小，但名气很大，在介绍大理的画册中少不了有它。
门票：5元
交通：游览小普陀的最佳时候是清晨。这时，海面上雾气袅袅，小普陀时隐时现。
玉几岛（苍洱第一村）
玉几岛是洱海三岛之一，位于洱海西面，古诗也叫工几岛、天生营，有“苍洱第一村”的美誉，因岛上有玉几庵而得名。
天生营名字的由来
因回族杜文秀起义军在岛上建水兵营，因取名天生营，有长堤与廊相通。杜文秀曾在天生营玉波阁门上题“玉波阁”匾额和“洱海有蓬莱，营号天生，三千溺水谁飞渡；鸡山临岛屿，人当海上，十万雄兵难进攻”的木刻对联。
现在的玉几岛上有保存完好的千年古渔村白族民居，家家流水、户户养花，极富渔家文化特色。玉几岛上还有玉波阁、清末农民起义军杜文秀水师兵营、赵氏宗祠、大理国开国皇帝段思平之妻杨桂仙修行的玉几庵、民族文化广场、千年古榕树等景点，还有现代著名舞蹈艺术家杨丽萍、青年画家赵青别致的房屋青庐，尽显名人效应。
金梭岛（海平面上的一柄金梭）
金梭岛呈东南至西北走向，长约420米，宽约200-500米，高出海面260米。岛形两端较高阔，中部较狭，尤如漂浮海面的葫芦，更像一只织布用的梭子，故名金梭岛。
金梭岛形似织梭镶入洱海，岛下溶洞多处，大者可入舟，称岛中海。金梭岛四周岣岩耸立，海浪拍岸，飞珠溅玉。
金梭岛是洱海里最大的岛屿，南诏时称它为中流岛，白族话则叫它“串诺”，意思就是海岛。明代大理文人李元阳有“天上翼石似金梭，欲织银苍水上波”的诗句描绘岛上的风光。
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