大庆境内水资源丰富，河流、湖泊较多，盛产着远近闻名的鳌花、鳊花、鲫花和哲罗、法罗、雅罗、同罗、胡罗“三花五罗”鱼以及鲟鱼、滩头鱼等鱼种。这些鱼汤肉鲜美，营养价值高于普通鱼。当地人充分利用这一有利资源，不断开发，鱼宴花样繁多。到大庆，可以真正地大饱鱼餐。特色菜品有三花五罗、山野菜、扒鸡、水晶肚、鲟鱼、方正珠河扒肘子等。
大庆好吃的美食
三花五罗
“三花”-是鳌花、鳊花、鲫花三种鱼的合称。
鳌花，肉细嫩，味美上口，少刺，体重可达5公斤多，是我国四大淡水名鱼之一；鳊花，肉质肥嫩，脂肪含量亟其丰富；鲫花，日用来烧汤或清蒸食用，也是产妇奶水不足的催乳良药。
“五罗”是哲罗、法罗、雅罗、同罗、胡罗五种鱼的合称。哲罗是凉水性鲑鱼中的大型肉食鱼，是世界稀有冷水鱼种之一。肉质细密，可做馅包饺子、烩鱼片等；法罗，比哲罗小，但习性相似，肉鲜美宜做汤；雅罗、同罗、胡罗，都属小型鱼类，最大一尽多长，这几种鱼物美价廉，是城乡人民喜爱的佳肴。
山野菜
在小兴安岭的密林深处，生长着蕨菜、黄花菜、黄瓜香、薇菜、山芹菜、刺嫩芽、猴腿菜等大量的山野菜。由于山野菜不受空气、化肥、农药的污染，没有传染性病菌和对人体有害的化学成份，是纯天然的绿色食品。山野菜中的蕨菜是东北山区的特色菜，用其做成的龙江海米蕨菜清淡典雅、味鲜爽口。做法是将蕨菜用清水脱盐，加精盐、味素、花椒油拌好，改刀成寸段。将上好的大海米，用热水泡软，码在蕨菜上面，即成。
水晶肚
水晶肚的外皮有两种，一种是用猪大肠灌制（即一般称为猪肚），另一种是猪小肚（即猪膀胱）灌制。用猪大肚灌制，最好选择有肚膜的比较合适。水晶肚内部是不需要淀粉凝结，直接靠猪肉皮冻凝固而成，吃起来口感很好。
扒鸡
以独道的扒鸡工艺，配各种名贵佐料，用陈年老汤和独特工艺精制而成。其味清香四溢，滑嫩爽口，是典型的绿色食品，具有低脂肪、低血脂、低胆固醇的特点。
鲟鱼
鲟鱼是鲟科大型鱼类，一般重10公斤，大者可达150-200公斤。与鳇鱼均为黑龙江省特产鱼类，鲟鱼是典型河道鱼类，以黑龙江上、中游较多，乌苏里江、松花江也有分布。鱼口较小，腹部为银白色，肉质肥美细嫩，鱼籽非常名贵。
方正珠河扒肘子
方正珠河扒肘子是一姓任人家祖辈遗留下来的一道菜。起初只是在逢年过节时将肘子炖熟，剃骨切成片，撤上些盐、酱油等。到了1979年随着人们生活水平的不断提高，吃肘子的次数也不断增多，配料的种类也不断增多，逐渐演化成了今天的肘子。1985年任家开饭店，扒肘子又做为一道菜摆上了餐桌，由于味美，吃的人日渐增多，在社会上广泛流传开来。
大庆美食聚集地
新村美食街
新村的饭店集中在学伟大街黎明湖西侧段、建设路北侧、纬二路的学伟大街东侧、东方玫瑰园正门两侧。这里有很多中高档饭店，尤以海鲜出名。
地址：位于大庆市红岗区
交通：附近公交车站有二厂加油站、铁人园区站，途经公交车有1路、101路、301路。
远望大街
它是位于让胡路区远望开发区的餐饮美食一条街，大庆人都喜欢到这儿来吃饭，这里聚集了来自全国各地的美食。
地址：位于大庆市让胡路区远望环岛附近
交通：附近公交车站有远望三号楼站、铁人广场站、铁人纪念馆站，途径公交车有31路、36路、101路、103路等。
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