简介
固原市文物古迹星罗棋布，风景名胜享誉天下。秦昭襄王时代修筑的秦长城，建于汉代的固原市古城遗址，始建于北魏，兴盛于唐代的须弥山石窟，元始祖忽必烈的避暑行宫等人文景观，来者徜徉其间，无不为中华文明之博大精深而叹为观止。
由老龙潭、凉殿峡、荷花苑等景点构成的六盘山自然保护区初撩神秘面纱，游人置身其中如入仙境。
历史文化
固原之历史渊源可追述至旧石器时代。历经春秋战国之时的戎族文明与秦时的乌氏县，于公元前114年（汉武帝元鼎三年）设安定郡，始为州、郡级建置地的发端，固原历史地位由此而奠定。
魏晋南北朝时期的固原，因丝绸之路而成为了西北乃至中亚民族融合的契机。公元524年，易高明镇为原州。至隋唐，固原已成为了全国最大的养马中心和西北牧业管理中心，盛极一时。
宋于其境内设镇戎军、德顺军、怀德军和西安州，以固边防。至元而被“视为上都，号为上路”。为明朝边塞九大军事重镇之一的固原，在清，升为直隶州。
1935年，毛泽东曾到过六盘山。1949年8月，固原全境解放，1953年，成立了西海固回族自治区（包括西吉、海原、固原等县）。2001年7月，撤地改市，固原县改为原州区。
旅游季节
最佳旅游时间：夏季、秋季。
固原属高原暖温半干旱大陆性气候，降水偏少，多灾害性天气，年平均气温为6.1℃。固原的春季气温较低，较为寒冷，偶尔沙尘天气；夏季气温不高，较为凉爽；秋季温差较大，但温和天气较多；冬季时间长而且寒冷。因此，夏季和秋季是到固原旅游的最佳时间。此时不仅能粗犷的边塞风土人情，亦可将西北壮丽的自然风光尽收眼底。夏季的六盘山，风景优美，深山中丝丝凉意使这里成为了夏季最佳的避暑场所之一。
固原城区内有许多供人们日常休闲娱乐的公园，如古雁岭公园、北海公园(门票)、小西湖公园、文化公园、田洼林场的绿地等。此外，随着经济的发展，酒吧、茶馆、网吧、KTV、健身场所也随处可见。
购物：
在原州区购物，固原新时代购物中心是不可不去的地方，集购物、娱乐、休闲为一体的新时代购物中心，建筑面积达4万多平方米，是固原内最有代表性的大型购物场所。此外，枸杞、发菜、蕨菜、香水梨等，都是固原极富营养价值的特产、
固原城区内有许多供人们日常休闲娱乐的公园，如古雁岭公园、北海公园、小西湖公园、文化公园、田洼林场的绿地等。此外，随着经济的发展，酒吧、茶馆、网吧、KTV、健身场所也随处可见。
市内交通
固原有1、3、5、6、8、9、11、12、16路等23条公交线路，遍及城乡各地，乘坐方便。其中市内线路3条，其余为市郊线路。公交车的收费标准为：1～3站票价为0.5元、4～8站收费0.8元、9站以后的站点收费1元。
其他
出租车起步价4元，建议要求司机打表。由于固原市区面积较小，市内打的价格不会超过4元。
到达离开(机场)
固原机场目前正在建设中，机场位于于固原城区西北方向的中河乡高坡村附近，距市中心直线距离10公里，公路距离13公里。机场建成后将开通固原至北京、西安、兰州、银川等地的航线。
到达离开(火车站)
包兰铁路纵穿固原境内，铁路交通十分方便。有来自银川、西安、兰州、上海、成都、乌鲁木齐等地的列车经停固原火车站。此外，银川－平凉南、崇信－银川的列车经停彭阳火车站。
在原州区乘坐1路汽车可到达固原火车站。
到达离开(长途客运)
319国道和312国道横穿固原境内，在固原汽车站有长途班车前往宁夏各大城市及固原各区县。
固原汽车站地址：固原市原州区清河路，乘坐1、2、3、4、5、6、16等公交车均可到达。
固原与宁夏其他城市一样，以回族饮食为主，多清真菜，喜面食，也多用荞麦等杂粮做成风味独特的小吃。因六盘山的主峰在固原境内，而六盘山的植被丰富，盛产多种野生植物，如固原的“山菜之王”蕨菜、苦苦菜、刺五加等。用这些野生植物所做成的菜品也就成了固原的山区风味。
固原的美食众多，酸辣可口的羊肉炒揪面片、风味独具的荞麦饸饹、口感独特的凉拌蕨菜和凉拌苦苦菜等都是其中的佳品。
特色菜点：
羊肉炒揪面片
将羊肉切成片，把优质面粉揉成面团放在案子上醒好。油锅烧热，肉片炒净水分，放入葱丁、姜汁、蒜片稍偏炒，调入酱油、食盐、花椒水。把醒好的面用手压薄，待水开后将面揪成小方片投入。煮熟，捞入炒肉锅款炒入味。加少许鲜汤．时令鲜菜和辣椒油即可。吃起来面片筋韧，其味鲜香。
荞麦饸饹
养麦面不仅可做成面条、搅团、馍馍，还可用一种木制的压床压成条状的“饸饹”，蒸熟后柔韧而滑润，拌以葱花、肉丝、辣椒等作料。吃起来清香可口，别有风味。
水盆羊肉
先用冷水浸泡羊肉，将生血取尽，切成大块放入锅内煮熟，捞入盆内晾冷再切成小的四方薄块，放进大碗里，待用。将羊骨架放入羊汤锅，用文火慢炖，加入调料包，撇去浮沫，直至骨油熬出。再加入适量的精盐、味精、姜水，趁热冲煎大碗内的羊肉，同时放少量羊油、葱花、香菜、油拍辣子。吃起来肉质香嫩，高汤清爽，具有浓郁的山村气息和民族风味。
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