1、登山杖、手套（防水）、雪镜。
2、太阳帽、防晒霜、雨衣。
3、备用电池及充电器、手机、相机。
4、舒适穿越鞋或登山鞋。
5、帐篷、睡袋、防潮垫。
6、冲锋衣裤、羽绒服、抓绒衣裤。
7、头灯或电筒、大小背包。
8、排汗内衣、快干衣、排汗袜子、厚袜子。
9、炉具、保温水壶、一次性液化罐。
10、手持GPS（必须每人一台）。
11、个人药品、个人零食。
12、主锁、上升器、绳索、缓降器。
13、救生哨、冰镐、冰爪、安全带。
14、Zippo 或火石打火机或镁棒。
15、食品：大米、面条、羊肉、牛肉、蔬菜、水果等 ，药品：红景天、云南白药、散立痛、感冒药、消炎药等。
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