在这号称“东方圣山，户外天堂的”四姑娘山，不仅供大家旅游赏玩，还有很多备受大家青睐的户外活动项目，小编在这里就为大家一一介绍:
一、登山
四姑娘山景区山峰资源非常丰富，海拔5000米以上的山峰就有61座，4000米至5000米的山峰还有许多，攀登难度从初级到高级不等，适合不同层次的登山爱好者参与。体验型的山峰有：大峰、二峰等；拓展型的山峰有：三峰、骆驼峰、羊满台等；专业型的山峰有：四峰、婆缪峰、阿妣山、布达拉峰、玉兔峰、五色山等。
二、攀冰
攀冰由攀岩运动发展而来，是一项借助装备、器械进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。目前攀的冰主要分为冰瀑和冰挂两种。
上世纪70年代以前，冰壁攀登一直是登山探险中难以逾越的障碍。60年代末，欧洲一些登山者凭借多年经验，发明了附带锯齿状的镐头以及带坚硬前刺的冰爪，利用这些装备，攀登者逐渐发现了攀冰的乐趣。这些年，攀冰运动除了在欧美盛行，国内的爱好者也越来越多。
在成都也有这样一群人，攀冰成为生活中极其重要的一部分，甚至有人成为国际圈内的“名人”。在四姑娘山风景区举办的首届攀冰节，吸引来自国内外的100多名爱好者。20多名成都爱好者也加入其中，自信的他们，在冰壁上像壁虎一样移动。昨日下午，为期2天的攀冰节落下帷幕，成都的“蜘蛛侠”们感觉有些意犹未尽，大家相约回来后再切磋。
三、露营
四姑娘山大家都比较了解了，冬季如何才是更好的行程，当然是冰雪了。冬天游玩长坪沟，欣赏美丽的冰瀑布，壮观的冰川，到藏家喝一碗早上刚挤的牦牛奶，享受冬日的高原阳光。同时还可以积极的适应高海拔。四姑娘山是很多露营者的圣地，游玩线路较长，难度无，比较安全,可以尽情感受冬日雪山的冰雪，幺妹峰背后扎营。环境优美的大本营。而且冬季的能见度较高,可以看见整个山体与草原形的巨大峡谷。
四姑娘山露营详细路线：http://wan.cncn.com/guide_1536.htm
四、穿越
四姑娘山地域广阔，有多条穿越线路可供选择，目前已开发和较成熟的线路有长坪沟—毕棚沟（全国十大经典线路之一）、海子沟—卧龙龙眼、长坪沟—双桥沟、双桥沟—吉斯沟等。
五、攀岩
攀岩最开始的目的是为了克服登山过程中的一些终年积雪的冰岩地形，现在，它已发展成为一项独立的运动项目，四姑娘山拥有许多高海拔大岩壁，其中双桥沟红杉林羊子岩一处就有50条左右难易不同的线路，其它可供攀爬的还有牛心山、布达拉峰、海子沟大峰和二峰岩壁攀爬路线等。
最开始的目的是为了克服登山过程中的一些终年积雪的冰岩地形，现在，它已发展成为一项独立的运动项目，四姑娘山拥有许多高海拔大岩壁，其中双桥沟红杉林羊子岩一处就有50条左右难易不同的线路，其它可供攀爬的还有牛心山、布达拉峰、海子沟大峰和二峰岩壁攀爬路线等。
六、山地自行车
体验在高海拔骑行的感觉，对您的体力、毅力都将是一个考验，双桥沟人参果坪山地自行车，全长10公里，您可以全程骑行或选择其中一段体验。
七、悠波球
悠波球是一个特殊材料制作的充气气球，使用时游戏者钻进球内从天然或草坡滚下，在翻滚的过程中游戏者可充分体验到翻滚和失重交替变化带来的刺激。双桥沟草地悠波球是继其它户外产品后的又一热点项目。
八、其他
除以上这些成熟的户外产品外，景区管理局正在打造高树探险、溜索过涧、山地摩托车、定向越野、户外拓展等项目，目前这些项目正在开发和建设中。
相关旅游线路推荐：
成都到四姑娘山、长坪沟纯玩三日游：http://wan.cncn.com/siguniangshanlvyou.htm
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