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拉萨旅游Lhasa
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“日光之城”拉萨是多少人心灵的家园,在3700多米的海拔上,浓厚的宗教氛围和悠久的历史遗迹让人激动的眩晕。在这里,密布着颇具民族风格的房屋和街道,聚集着来自藏区各地的人们,他们中许多人仍然穿着本民族的

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去西藏旅游必带什么东西_西藏旅游必带物品介绍

欣欣拉萨旅游  2012-08-02  来源:互联网
[导读] 去西藏旅游必带什么东西呢?西藏是很多人心中向往的天堂,去那里旅游是一件幸福的事情。这里,欣欣小编给您介绍下去西藏旅游必带物品介绍,希望对您的出行有所帮助。

 西藏旅游必带物品介绍:

服装:越“暖”越好
  西藏气温很低,昼夜温差很大,羽绒服和保暖的绒衣必不可少,尤其是到珠峰、阿里地区、藏北地区,一年四季都必须带羽绒服。
  如果去西藏徒步或登山,应该准备一套排汗内衣。在野外,有汗粘在身上是很麻烦的,而且它会迅速带走身上的热量,十分危险。另外要特别注意,西藏的七、八月,几乎天天要下雨,这就要求全身的装备都应具备防水性质。另外由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣。如果是背包自助游的话,冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣,都是必不可少的。


走之前的准备
鞋:首选登山鞋
  去旅行当然需要一双好鞋,尤其是在西藏,最佳选择是符合中量级标准的高帮鞋,不容易进沙石,过泥泞地不易脱落,隔水和保暖也比较好。不要选择低帮,同样,一双沉重的功能齐全的鞋,往往并不适用。同时建议带一双拖鞋,在浴室里用。
  与脚有关的还有线袜,冬季则要准备羊毛袜。另外,能够携带一罐足底清爽喷雾(屈臣氏有售),对足底杀菌除臭很有帮助。
背包:越“少”越好
  在够用的前提下,在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付,如果参与一些野外徒步野营活动的,那么一大一小两个背包也就足够。
  背包的款式最好能选择上宽下窄,这种设计首先可以省力,其次便于身体各部位的活动。许多双肩包都设计有外挂袋,如果能够具有一定量的伸缩性则较好使用,可以使容量空间有一定量的伸缩余地。背包顶部最好也是有一定量的伸缩余地。好的背包,通常会在顶部贴兜里储放一张防雨、防尘袋,这很重要,假如你所看上的款式内没有,一定要另外选购,野外用品店里一般都有。另外购买背包时一定要注意各部位的拉链,在路上一旦拉链出现问题,解决起来令人头大。
睡袋和帐篷:越“精”越好
  如果你旅行的范围仅限于大城市,比如拉萨、日喀则、江孜、泽当这些地方,睡袋并不是有很大的用途,因为这几个城市旅游的设施,酒店都比较好,但如果出了上面几个地方,睡袋甚至帐篷都是西藏旅行必须的装备之一。
  在睡袋和帐篷的选择上面,建议带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营,通常风较大,特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方,冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉,也要到零下5-10度左右,像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。
防晒霜:避免脱皮必用
  高原空气稀薄,太阳直射,防晒霜可以避免被晒得脱皮,另外一副好的太阳镜也十分必要。其它有遮阳帽、化妆品、强盗巾、唇膏(几毛钱的金霉素眼膏用来防唇裂更佳)。
旅行水壶:生命之源
  西藏的水很纯净,有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟,经常有上顿没下顿,所以随身带个水壶很有用。
地图指南针:护身符
  万一迷路,它能指引前进方向。
罐装氧气:标准配置
  高原反应的基本成因就是缺氧,还是带上两罐罐装氧气保险。
洗漱用品:
  毛巾,香皂,牙膏,牙刷,梳子,手纸,护肤霜,洗发水,剃须刀,湿纸巾等。

纳木错宿营
野外野营:
  应急包,防水火机,罗盘,救生刀,绳索+安全锁,磨刀石,多用手斧,对讲机,折锹,大手电,猎枪,子弹,反光镜,哨,绞绳,蜡烛,净水剂,风镜,驱虫剂,车载电话对讲机,GPS,铝箔,帐篷,绳,地钉,睡袋,防潮垫,气枕,安全别针,营灯,头灯,露营袋,垃圾袋,胶带
药品:
  高原药:红景天、西洋参含片、百服宁(止痛型)
  肠胃药:吗叮呤、黄连素、藿香正气胶囊
  感冒药:板蓝根(每天两包),百服宁(退烧型)
  维生素:ABCD、润喉片
  葡萄糖:如果有高原反应时,会呕吐、厌食,用于补充电解质,重要。
  高原药物:(葡萄糖)、高原安胶囊、感冒药(抗病毒冲剂、荆防冲剂)、止泻药(泻痢停、黄连素)、胃药(胃肠药氟哌酸、健胃消食片、霍香正气液)、止痛片、风油精
  外伤药物:云南白药、正红花油、创可贴、红药水
  其它:喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎的头孢、氧氟沙星、青霉素。
食品:
  为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物,如牛肉干、巧克力、包装食品、水果糖、熟盐蛋、蛋黄派等。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。如果是自助旅行,有可能会去到无人区,建议再带上压缩饼干,有时还能起到救命的作用。
  纯净水、红牛、功能饮料视消耗情况,随时补充储量。方便食品如方便面、榨菜、辣酱等,以备误过饭点、或怀疑饭馆不洁净时食用,因此带把手的铁饭盒就很有必要;各种风味小食品,用于行车过程中,娱乐及提神之用。
器材:
  照相机:电池、多个SD卡、数码伴侣、清洁套装、三脚架、充电器
  摄像机:电池、数据线、读卡器、笔记本电脑、移动硬盘(用于照片转存);单反相机最佳,带脚架、偏振镜、电池;藏族音乐、歌曲的CD
其它用品:
  表,打火机,蜡烛,地图,通讯簿,一次性雨衣,一寸及两寸照片,强光手电、备用手电电珠,头灯,针线包,小绳,记事本和笔,绳子,套头气枕,望远镜,当地人小礼物(笔本,糖果)等。

 

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