太白山四日穿越路线推荐：
1、都督门--鹦鸽或营头，南北穿越
太白穿越最经典线路，秦岭所有壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，一般徒步需4天，来回乘车一天。
路线：厚昣子--老县城--都督门--老庙子--跑马梁--大爷海--大文公--放羊寺--明星寺--平安寺--鹦鸽或营头
2、铁甲树（厚畛子）--鹦鸽或营头，南北穿越
常规路线。如体力一般还可到大文公后从汤峪坐索道出。景色也非常美，但缺少在无边无际大梁上行走的一段路线。
路线：厚畛子--铁甲树--三合宫--南天门--大爷海--大文公--放羊寺--明星寺--平安寺--鹦鸽或营头
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