热带水果不能贪吃，很容易上火。
空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。
椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，很难洗干净。
血脂高少吃榴莲、椰子、鳄梨，计算一下脂肪含量就会发现，这三种水果的“含油量”高得吓人。不过，喝椰子水则另当别论。椰子水不含胆固醇，只是糖分偏高，糖尿病病人最好少喝。
海南岛的椰子有青椰、黄椰和红椰之分，以红椰为上品。上午10点到中午12点这个时段的椰汁最甜，此时喝椰汁最为适宜。喝了椰子还可以让老板给劈开，吃里面的椰肉。而且还能借此判断你喝的椰子新不新鲜，新鲜的话，椰肉就会光滑雪白，清香。
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