太姥山位于闽浙两省交界处的福建省福鼎市境内，距福建福州 200 公里、浙江温州118 公里，104 国道线贯穿福鼎，沈海高速公路和温福铁路从太姥山脚下通过。
公共交通
自助去太姥山旅游，一般都如下两种方式前往：
① 目前游客可乘动车组直达太姥山站（上海、厦门、福州至太姥山分别为 5 小时、2 小时、1 小时），火车站有直达景区的旅游班车。另外火车站广场上也有到秦屿镇的大巴车，二十来分钟就到了，太姥山就在秦屿镇上，从秦屿到太姥山景区就在车站坐车，大概半个小时。
② 乘坐到福鼎秦屿镇的长途汽车，要是时间对不上也可坐到福鼎班车，太姥山（秦屿镇）都能从高速出口下车。秦屿车站有班车到太姥山。
自驾
自驾车旅游者可从同三高速公路的温福段上的" 太姥山" 互通口下高速，此处南距福州约200 公里，北距温州约120 公里。再按路标指示，便可抵达。
从北面来，到了温州后，一路向南，途径瑞安、平阳、苍南、分水关、福鼎、八尺门、太姥山（秦屿）；从南面来，到了福州，一路向北，途经马尾、连江、宁德、福 安、霞浦、三沙（嵛山）、牙城（杨家溪）、太姥山（秦屿）；从其它方向来，一般先到温州或福州，再按上述线路行走。
下了太姥山（秦屿）互通口，按指示牌行走，即遇两个环岛均向右，进入秦太旅游公路，再行15公里即到太姥山景区大门。
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