高反不是一定发生，也不是一定不发生，更多是随着海拨升高，出现耳鸣、恶心、头痛、乏力症状。
一般是不会有高反的，3000米的样子，那面关键植被比较好，所以氧气更充足，只要不运动急了没有问题。很少有到海螺沟出现高反的。
一，来海螺沟的第一站是磨西镇，磨西镇的海拔不高，住一晚可以适应当地的温度和湿度
二，海螺沟海拔最高的地方是四号营地，按照我客人的经验，目前有高原反应的都是在四号有特别大的剧烈运动的人，如果一些平稳的步行，是没有问题的，很多小朋友到了四号都没有问题的，而且在四号的时间不长，不用特别担心
三，如果身体原因会考虑这一点，可以来三天起每天喝红景天泡水。
海螺沟有什么注意事项
到海螺沟自助游的游客，以下物品最好提前准备并且在出发之前一定要携带：
1、相关身份证件，住宿以及购买门票都需要，如果你符合要求，还可以凭相关身份证件享受海螺沟门票的相关优惠！
2、防寒保暖的衣物，海螺沟属于高原地区，景区的气温较低，因此要多带一些防寒保暖的衣物。
3、防晒霜、墨镜以及易走路的鞋子，景区属于高山地区日照强烈，并且冰川在日光的反射下对眼睛有伤害。
景区虽然负氧离子高，但仍属高海拔景区，不宜作剧烈运动，年老体弱者不宜进入，有严重高血压病史者及老年病人严禁进入，温泉沐浴前不宜饮酒。
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