西藏旅游小贴士介绍：
1、救命小纸条：
出门在外难免会遇到危险，建议仔细填写一张“救命小纸条”并打印出来随证件放置，关键时刻或许能救人一命。
牧民帐篷与野狗
姓名（Name）
年龄（Age）
血型（Blood Type）
药物过敏史（History of Drug Allergy）
护照号码（Passport No）
信用卡号码（Credit card No）
信用卡海外挂失电话（loss of credit card overseas Tel）
航空公司海外电话（overseas Tel of airlines）
紧急联络人【Emergency Contact（1）】
联络电话（Tel）
紧急联络人【Emergency Contact（2）】
联络电话（Tel）
中国住址（Home Add）
投宿旅馆（Lodge Hotel Add）
旅馆电话（Hotel Tel）
其他备注（Others）
2、在西藏感冒后：
在西藏一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。即使没有感冒也要每天服用感冒冲剂加强抵抗力。万一感冒加重，要及时就医，避免转为其它高原病。西藏地区医疗机构联系方式见下。
3、被藏獒或野狗咬后：
藏区有很多藏獒和野狗，如果不小心被咬伤，这种情况要做如下急救：
1）确定咬人的狗或其它动物已被控制，使你和伤者不会再有危险。用干净水冲洗伤处，不要在伤处涂擦任何零售软膏或其它类似物。
2）在伤处置一干净软垫并包扎。呼叫医疗救助或将伤者送至医院进行检查并注射抗毒素或服抗感染药。狂犬疫苗必须要在24小时以内接种，否则有很大的可能性会得狂犬病，狂犬病发病后的死亡率是100%。西藏医疗机构联系方式：
西藏军区总医院：0891-6323390，地址：拉萨市娘热乡娘热路
西藏自治区藏医院：0891-6323428，地址：娘热路14号
西藏自治区第二人民医院：0891-6324883，地址：金珠东路8号
拉萨市人民医院：0891-6323212，地址：北京中路1号
西藏自治区人民医院：0891-6332462，地址：拉萨市林廓北路18号
4、产生高原雪盲后：
在高原强烈的阳光和紫外线下如出现了雪盲，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。
5、户外皮肤晒伤后：
西藏地区海拔高日照强，在户外运动时有可能出现皮肤晒伤。皮肤若出现晒伤后切不可急着用冷敷，这样做会损伤皮肤。正确的方法是，使用清水（矿泉水最佳）冲洗皮肤，让肌肤轻柔地补充水分。水中的矿物质可以起到舒缓、镇静皮肤的作用，但须注意一定要待晒伤的肌肤冷却后，再行冲洗，否则会因热胀冷缩温差太剧烈，使肌肤出现过敏症状，而产生二次伤害。
6、自驾抛锚后：
车友如上了保险，首先拨打自己保险公司的电话寻求帮助；无保险的车友可咨询西藏自治区交通厅电话：0891-6822290或拨打114查询最近的修理厂。
7、登山途中遇到问题后：
登山期间遇到困难可电话咨询西藏登山学校尼玛仁次校长：13308918848
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